รูปที่ 4 ตัวอย่างการแช่เท้าเพื่อปรับสมดุลการไหลเวียนโลหิต มุ่งหมายที่จะลดความดันโลหิต [สนใจสั่งซื้อ เกลือสมุนไพร คลิก หรือ โทร 099-469-4249]

“เกลือสมุนไพรแช่ตัว” สารพัดประโยชน์

“เกลือสมุนไพรแช่ตัว” สารพัดประโยชน์


อาการปวดเมื่อยสามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งอาการปวดเมื่อยดังกล่าวมีมูลเหตุมากจากหลายปัจจัย เช่น การใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป, มีอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง, และการเสื่อมของร่างกาย เป็นต้น

เกลือ นอกจากเป็นอาหารปรุงรสแล้ว เกลือยังจัดเป็นเครื่องยาชนิดหนึ่งที่ใช้สำหรับบำบัดโรคต่าง ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก เส้นประสาท รวมไปถึงการคลายเครียด และฆ่าเชื้อโรคบางชนิดได้อีกด้วยครับ

เกลือสมุนไพร คือ

เกลือสมุนไพร คือ การนำเกลือทะเลธรรมชาติ หรือ เกลือสมุทร (Natural sea Salt) มาเข้ากับเครื่องยาสมุนไพรชนิดต่าง ๆ เพื่อมุ่งหมายให้เกิด สรรพคุณทางยา ในการบำบัดโรคกลุ่มกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นประสาท และผิวหนังครับ

รูปที่ 1 เกลือสมุทร อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่าง ๆ มีประโยชน์มากมาย จะใช้ภายนอกก็ได้ ใช้ภายใน (กิน) ก็ดี ดัดแปลงรูปจาก : https://www.thoughtco.com/all-about-salt-1441186
รูปที่ 1 เกลือสมุทร อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่าง ๆ มีประโยชน์มากมาย จะใช้ภายนอกก็ได้ ใช้ภายใน (กิน) ก็ดี
ดัดแปลงรูปจาก : https://www.thoughtco.com/all-about-salt-1441186

ส่วนประกอบของเกลือสมุนไพร

  1. เกลือสมุทร สรรพคุณ รักษาเนื้อหนังไม่ให้เน่าเปื่อย, บำรุงธาตุทั้ง 4 ให้บริบูรณ์, และฆ่าเชื้อโรคได้บางชนิดเนื่องจากความเป็นด่างของเกลือ
  2. ไพล (เหง้า) สรรพคุณ ต้านอักเสบ แก้ปวดกล้ามเนื้อ ยับยั้งแบคทีเรียได้ 8 ชนิด ได้แก่
    • Staphylococcus aureus ก่อโรคที่ผิวหนัง บาดแผล ระบบปัสสาวะ ปอด กระแสเลือด และอาหารเป็นพิษได้
    • Staphylococcus epidermidis พบเชื้อบริเวณผิวหนังและเยื่อเมือก (mucosa) เป็นสาเหตุของการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยที่ใสสายสวนปัสสาวะเป็นเวลานาน
    • Bacillus cereus ก่อโรคอุจจาระร่วงและอาหารเป็นพิษ
    • subtilis ทำให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษ
    • Salmonella typhi ก่อให้เกิดโรคไข้ไทฟอยด์ หรือไข้รากสาดน้อย
    • Pseudomonas aeruginosa ก่อให้เกิดการติดเชื้อที่หูส่วนนอกที่เรียกว่า “ swimmer’s ear”
    • Serratia marcescens ก่อให้เกิดโรคหลายระบบ เช่น ระบบทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น
    • Escherichia coli ก่อให้เกิดโรคทางเดินอาหาร เช่น ท้องร่วง เป็นต้น
  3. ขมิ้นชัน (เหง้า) สรรพคุณ สมานแผล, ยับยั้งการเจริญของเชื้อหนองได้ดี
  4. มังคุด (เปลือก) สรรพคุณ สมานแผล ลดการอักเสบ ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดหนองได้ดี
  5. ตะไคร้ (ต้น) สรรพคุณ รักษาเกลื้อน แต่งกลิ่น
  6. ชุมเห็ดเทศ (ใบ) สรรพคุณ ใช้ฆ่าพยาธิตามผิวหนัง รักษาผิวหนังอักเสบเป็นผื่นคันเส้นประสาทอักเสบ
  7. การบูร สรรพคุณ ใช้แก้ปวดข้อตามเส้นประสาท ข้อบวม หรือเป็นพิษ แก้เคล็ดบวม
รูปที่ 2 ไพล และขมิ้นชัน สองสหายที่มักจะขาดกันไม่ได้ เนื่องเพราะมันทำงานเสริมฤทธิ์กันครับ ดัดแปลงรูปจาก : https://www.thoughtco.com/all-about-salt-1441186
รูปที่ 2 ไพล และขมิ้นชัน สองสหายที่มักจะขาดกันไม่ได้ เนื่องเพราะมันทำงานเสริมฤทธิ์กันครับ
ดัดแปลงรูปจาก : https://www.thoughtco.com/all-about-salt-1441186

สรรพคุณของเกลือสมุนไพร

แท้จริงแล้วสรรพคุณของเกลือสมุนไพรมีหลากหลาย แต่จะขอระบุสรรพคุณหลัก ๆ มา 7 ข้อ ดังนี้ครับ

1.     คลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

เนื่องด้วยตัวของไพล และขมิ้นเองมีสรรพคุณแก้อักเสบกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น เมื่อใช้ร่วมกันกับน้ำอุ่น-ร้อนที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเป็นทุนเดิมอยู่แล้วก็จะช่วยส่งเสริมฤทธิ์ซึ่งกันและกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ (synergic effect)

นอกจากนี้อุณหภูมิที่สูงขึ้นจะช่วยเปิดรูขุมขน และช่องว่างระหว่างผิวหนังให้กว้างขึ้น ทำให้ตัวยาในสมุนไพรสามารถแทรกซึมลงไปได้มากขึ้นอีกด้วย

2.   เพิ่มการไหลเวียนโลหิต

การไหลเวียนโลหิตจะถูกกระตุ้นด้วยสาเหตุ 2 ประการ คือ 1.) อุณหภูมิของน้ำและ 2.) สรรพยาจากไพลและขมิ้น ผลพลอยได้จากการที่การไกลเวียนโลหิตเพิ่มมาหลายหลากประการ เช่น ลดความดันโลหิต, เพิ่มการกำจัดของเสียในเซลล์กล้ามเนื้อ, และ กระตุ้นการทำงานของสมองมากขึ้น เป็นต้น

3.   บรรเทาอาการนิ้วล็อค

เดิมทีอาการนิ้วล็อคมีการรักษาที่หลากหลายวิธี และ 1 ในหลาย ๆ วิธี คือ การแช่น้ำอุ่น-ร้อน เป็นเวลา 15-30 นาที เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด เมื่อเลือดสามารถเข้าไปในอวัยวะเป้าหมายได้ดีขึ้น สารอาหารต่าง ๆ จะถูกลำเลียงไปเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหลอ และลำเลียงของเสียต่าง ๆ ออกไปกำจัดทิ้ง

ด้วยการรักษาวิธีนี้สามารถทำได้ง่าย ๆ และมีประสิทธิภาพ เมื่อเพิ่มเกลือสมุนไพรเข้าไปในน้ำอุ่น-ร้อน ตัวสมุนไพรจะค่อย ๆ ปลดปล่อยตัวยาที่ช่วยแก้อักเสบออกมารักษานิ้วล็อคอีกแรง

4.   บำรุงผิวพรรณ

ด้วยสรรพคุณทางยาของ ขมิ้น, เปลือกมังคุด, ตะไคร้, และใบชุมเห็ดเทศ นอกจากบำรุงผิวพรรณแล้วก็ยังสามารถรักษาโรคผิวหนังต่าง ๆ ได้ใน ณ เดียวกัน

5.   ช่วยให้นอนหลับสบาย

บางครั้งเราอาจพบกับปัญหาของการนอน ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการการพักผ่อน อาทิ อาการนอนไม่หลับ การหลับไม่เต็มที่ หรือ หลับไม่เต็มตื่น อาจเกิดจากความเหนื่อยล้าที่สะสมตลอดทั้งวัน

การแช่น้ำร้อนสามารถใช้บำบัดอาการนอนไม่หลับในระดับเรื้อรังอย่างได้ผล เมื่อแช่น้ำประมาณ 15 – 30 นาที เพราะจะทำให้ร่างกายเกิดการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วน ทำให้รู้สึกสบาย และความร้อนยังทำให้ร่างกายเสียเหงื่อ และพลังงาน

นอกจากนี้การแช่น้ำร้อนสามารถช่วยในการขับของเสีย และสารพิษออกจากร่างกายในชั้นผิวหนัง โดยการขับออกทางเหงื่อ ซึ่งเวลาที่เราแช่น้ำร้อนรูขุมขนจะเปิดกว้าง สิ่งที่คั่งค้างในรูขุมขนก็จะถูกขับออก

6.   ผ่อนคลายความตึงเครียด

โรคเครียด เป็นสภาวะที่เกิดจากทางจิตใจ อันส่งผลโดยตรงต่อร่างกาย ซึ่งเป็นโรคที่ส่งผลต่อคนทุกเพศ ทุกวัย

การแช่น้ำอุ่น-ร้อน ผสมสมุนไพร ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มสูงขึ้น ช่วยกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนของโลหิตไปทั่วร่างกาย เมื่อร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นจากการแช่น้ำร้อนจะส่งผลให้

  • เกิดจากการขยายตัวของเส้นเลือด
  • ลดแรงต้านทานของหลอดเลือด
  • ลดความดันโลหิต
  • ลดอัตราการเต้นของหัวใจ

7.   บรรเทาอาการชาเท้าในคนไข้เบาหวาน

การแช่เท้าด้วยสมุนไพรยังเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการดูแลรักษาผู้ป่วยเบาหวานที่มีภาวะแทรกซ้อนที่เท้า

สมุนไพรแช่เท้า ทําให้ผู้ป่วยเบาหวานที่มีปัญหาทางเท้ามีการไหลเวียนของเลือดส่วนปลายดีขึ้น ลดอาการปวด อาการชาปลายเท้าของผู้ป่วยเบาหวาน ทําให้เท้าสะอาด ลดการติดเชื้อ ดับกลิ่นเท้า รักษาแผล กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดคลายเส้น คลายกล้ามเนื้อ และคลายเครียดจากกลิ่นสมุนไพรที่มีน้ํามันหอมระเหย

รูปที่ 3 การอับเสบของเส้นเอ็น และปลอกเส้นเอ็นในมือคนไข้โรคนิ้วล็อคสามารถบรรเทาได้ด้วยการแช่น้ำอุ่น และสรรพคุณยาสมุนไพร ดัดแปลงรูปจาก : https://zeekdoc.com/post/นิ้วล็อค-trigger-finger-51
รูปที่ 3 การอับเสบของเส้นเอ็น และปลอกเส้นเอ็นในมือคนไข้โรคนิ้วล็อคสามารถบรรเทาได้ด้วยการแช่น้ำอุ่น และสรรพคุณยาสมุนไพร
ดัดแปลงรูปจาก : https://zeekdoc.com/post/นิ้วล็อค-trigger-finger-51

วิธีใช้เกลือสมุนไพร

  1. ต้มน้ำให้ได้อุณหภูมิ 45-65 °C หรือ หากบ้านใดมีเครื่องทำน้ำอุ่นก็จะสามารถเปิดเครื่องทำน้ำอุ่นแล้วตั้งค่าให้ได้อุณหภูมิดังกล่าวได้เลยครับ
  2. เทน้ำอุ่น-ร้อนลงในอ่าง โดยให้ระดับน้ำพอท่วมตัว หากท่านใดต้องการแช่เท้าหรือมือ ก็ควรให้ระดับอยู่เหนือเท้าหรือมือนะครับ
  3. ตัก “เกลือสมุนไพร” ลงไปผสมตามที่ระบุในฉลากสินค้า
  4. ให้ลงแช่ในน้ำสมุนไพร 15-30 นาทีโดยประมาณ
  5. เมื่อครบกำหนดเวลา ให้ทำการล้างสมุนไพรออกจากตัว-มือ-เท้า ได้เลย (หากผิวมีสีเหลืองติดมา ไม่ต้องตกใจนะครับ เพราะเป็นสีธรรมชาติจากไพลและขมิ้น ซึ่งมันสามารถบำรุงผิวพรรณได้อย่างดีเลย)
รูปที่ 4 ตัวอย่างการแช่เท้าเพื่อปรับสมดุลการไหลเวียนโลหิต มุ่งหมายที่จะลดความดันโลหิต [สนใจสั่งซื้อ เกลือสมุนไพร คลิก หรือ โทร 099-469-4249]
รูปที่ 4 ตัวอย่างการแช่เท้าเพื่อปรับสมดุลการไหลเวียนโลหิต มุ่งหมายที่จะลดความดันโลหิต [สนใจสั่งซื้อ เกลือสมุนไพร คลิก หรือ โทร 099-469-4249]

ข้อควรระวัง

  • ไม่ควรใช้ภาชนะแช่ตัว-มือ-เท้า ร่วมกับผู้อื่นในขณะที่แช่อยู่ เนื่องเพราะอาจจะติดโรคจากกันได้ครับ
  • ในกรณีที่เป็นโรคเบาหวานต้องทดสอบความร้อนก่อนแช่เสมอ เนื่องจากประสาทรับความรู้สึกของคนไข้เบาหวานจะช้ากว่าคนปกตินั่นเองครับ

สรุป

เกลือสมุนไพร คือ การนำเกลือสมุทรผสมเครื่องยาสมุนไพรตำรับ มักนำมาผสมกับน้ำอุ่น-ร้อน เพื่อบำบัดรักษาโรคต่าง ๆ เช่น นิ้วล็อค, เบาหวาน, ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ, และนอนไม่หลับ เป็นต้น

[สั่งซื้อ เกลือสมุนไพร คลิก หรือ โทร 099-469-4249]

 

เขียน และเรียบเรียง โดย

พท.ป. ธาร์มันษ์ ตลับเพชร์สกุล

อ้างอิง

  1. https://www.healthline.com/health/sea-salt-bath#benefits
  2. โครงการนวดฟื้นฟูเทาและการแช่เท้าด้วยสมุนไพรในผู้ป่วยเบาหวาน โดย พท.พรรณวดี คำผิว
  3. https://www.colgate.com/th-th/oral-health/mouth-sores-and-infections/salt-water-mouth-rinse-benefits-oral-health
  4. Wannee Samappito et al., Antibacterial Activity of Peel Extracted from Magosteen (Garcinia Mangostana) and Phlai (Zingiber Montanum Koenig) Root Extractedand Phlai Oil, J Sci Technol MSU, vol 36., 2017
  5. https://www.rajini.ac.th/herb/h2.html
  6. https://www.bim100com/16913540/ประโยชน์ของมังคุด-ราชินีแห่งผลไม้ไทยที่ต้องลิ้มลอง
  7. https://pharmacy.su.ac.th/herbmed/herb/text/herb_detail.php?herbID=96
  8. https://pharmacy.su.ac.th/herbmed/herb/text/herb_detail.php?herbID=86
  9. https://pharmacy.su.ac.th/herbmed/herb/text/herb_detail.php?herbID=25
  10. https://farmssb.com/hot-water-bath/

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *