“เกลือสมุนไพรแช่ตัว” สารพัดประโยชน์
อาการปวดเมื่อยสามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งอาการปวดเมื่อยดังกล่าวมีมูลเหตุมากจากหลายปัจจัย เช่น การใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป, มีอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง, และการเสื่อมของร่างกาย เป็นต้น
เกลือ นอกจากเป็นอาหารปรุงรสแล้ว เกลือยังจัดเป็นเครื่องยาชนิดหนึ่งที่ใช้สำหรับบำบัดโรคต่าง ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก เส้นประสาท รวมไปถึงการคลายเครียด และฆ่าเชื้อโรคบางชนิดได้อีกด้วยครับ
เกลือสมุนไพร คือ
เกลือสมุนไพร คือ การนำเกลือทะเลธรรมชาติ หรือ เกลือสมุทร (Natural sea Salt) มาเข้ากับเครื่องยาสมุนไพรชนิดต่าง ๆ เพื่อมุ่งหมายให้เกิด สรรพคุณทางยา ในการบำบัดโรคกลุ่มกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นประสาท และผิวหนังครับ
ส่วนประกอบของเกลือสมุนไพร
- เกลือสมุทร สรรพคุณ รักษาเนื้อหนังไม่ให้เน่าเปื่อย, บำรุงธาตุทั้ง 4 ให้บริบูรณ์, และฆ่าเชื้อโรคได้บางชนิดเนื่องจากความเป็นด่างของเกลือ
- ไพล (เหง้า) สรรพคุณ ต้านอักเสบ แก้ปวดกล้ามเนื้อ ยับยั้งแบคทีเรียได้ 8 ชนิด ได้แก่
- Staphylococcus aureus ก่อโรคที่ผิวหนัง บาดแผล ระบบปัสสาวะ ปอด กระแสเลือด และอาหารเป็นพิษได้
- Staphylococcus epidermidis พบเชื้อบริเวณผิวหนังและเยื่อเมือก (mucosa) เป็นสาเหตุของการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ป่วยที่ใสสายสวนปัสสาวะเป็นเวลานาน
- Bacillus cereus ก่อโรคอุจจาระร่วงและอาหารเป็นพิษ
- subtilis ทำให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษ
- Salmonella typhi ก่อให้เกิดโรคไข้ไทฟอยด์ หรือไข้รากสาดน้อย
- Pseudomonas aeruginosa ก่อให้เกิดการติดเชื้อที่หูส่วนนอกที่เรียกว่า “ swimmer’s ear”
- Serratia marcescens ก่อให้เกิดโรคหลายระบบ เช่น ระบบทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น
- Escherichia coli ก่อให้เกิดโรคทางเดินอาหาร เช่น ท้องร่วง เป็นต้น
- ขมิ้นชัน (เหง้า) สรรพคุณ สมานแผล, ยับยั้งการเจริญของเชื้อหนองได้ดี
- มังคุด (เปลือก) สรรพคุณ สมานแผล ลดการอักเสบ ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดหนองได้ดี
- ตะไคร้ (ต้น) สรรพคุณ รักษาเกลื้อน แต่งกลิ่น
- ชุมเห็ดเทศ (ใบ) สรรพคุณ ใช้ฆ่าพยาธิตามผิวหนัง รักษาผิวหนังอักเสบเป็นผื่นคันเส้นประสาทอักเสบ
- การบูร สรรพคุณ ใช้แก้ปวดข้อตามเส้นประสาท ข้อบวม หรือเป็นพิษ แก้เคล็ดบวม
สรรพคุณของเกลือสมุนไพร
แท้จริงแล้วสรรพคุณของเกลือสมุนไพรมีหลากหลาย แต่จะขอระบุสรรพคุณหลัก ๆ มา 7 ข้อ ดังนี้ครับ
1. คลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
เนื่องด้วยตัวของไพล และขมิ้นเองมีสรรพคุณแก้อักเสบกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น เมื่อใช้ร่วมกันกับน้ำอุ่น-ร้อนที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเป็นทุนเดิมอยู่แล้วก็จะช่วยส่งเสริมฤทธิ์ซึ่งกันและกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ (synergic effect)
นอกจากนี้อุณหภูมิที่สูงขึ้นจะช่วยเปิดรูขุมขน และช่องว่างระหว่างผิวหนังให้กว้างขึ้น ทำให้ตัวยาในสมุนไพรสามารถแทรกซึมลงไปได้มากขึ้นอีกด้วย
2. เพิ่มการไหลเวียนโลหิต
การไหลเวียนโลหิตจะถูกกระตุ้นด้วยสาเหตุ 2 ประการ คือ 1.) อุณหภูมิของน้ำและ 2.) สรรพยาจากไพลและขมิ้น ผลพลอยได้จากการที่การไกลเวียนโลหิตเพิ่มมาหลายหลากประการ เช่น ลดความดันโลหิต, เพิ่มการกำจัดของเสียในเซลล์กล้ามเนื้อ, และ กระตุ้นการทำงานของสมองมากขึ้น เป็นต้น
3. บรรเทาอาการนิ้วล็อค
เดิมทีอาการนิ้วล็อคมีการรักษาที่หลากหลายวิธี และ 1 ในหลาย ๆ วิธี คือ การแช่น้ำอุ่น-ร้อน เป็นเวลา 15-30 นาที เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด เมื่อเลือดสามารถเข้าไปในอวัยวะเป้าหมายได้ดีขึ้น สารอาหารต่าง ๆ จะถูกลำเลียงไปเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหลอ และลำเลียงของเสียต่าง ๆ ออกไปกำจัดทิ้ง
ด้วยการรักษาวิธีนี้สามารถทำได้ง่าย ๆ และมีประสิทธิภาพ เมื่อเพิ่มเกลือสมุนไพรเข้าไปในน้ำอุ่น-ร้อน ตัวสมุนไพรจะค่อย ๆ ปลดปล่อยตัวยาที่ช่วยแก้อักเสบออกมารักษานิ้วล็อคอีกแรง
4. บำรุงผิวพรรณ
ด้วยสรรพคุณทางยาของ ขมิ้น, เปลือกมังคุด, ตะไคร้, และใบชุมเห็ดเทศ นอกจากบำรุงผิวพรรณแล้วก็ยังสามารถรักษาโรคผิวหนังต่าง ๆ ได้ใน ณ เดียวกัน
5. ช่วยให้นอนหลับสบาย
บางครั้งเราอาจพบกับปัญหาของการนอน ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการการพักผ่อน อาทิ อาการนอนไม่หลับ การหลับไม่เต็มที่ หรือ หลับไม่เต็มตื่น อาจเกิดจากความเหนื่อยล้าที่สะสมตลอดทั้งวัน
การแช่น้ำร้อนสามารถใช้บำบัดอาการนอนไม่หลับในระดับเรื้อรังอย่างได้ผล เมื่อแช่น้ำประมาณ 15 – 30 นาที เพราะจะทำให้ร่างกายเกิดการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วน ทำให้รู้สึกสบาย และความร้อนยังทำให้ร่างกายเสียเหงื่อ และพลังงาน
นอกจากนี้การแช่น้ำร้อนสามารถช่วยในการขับของเสีย และสารพิษออกจากร่างกายในชั้นผิวหนัง โดยการขับออกทางเหงื่อ ซึ่งเวลาที่เราแช่น้ำร้อนรูขุมขนจะเปิดกว้าง สิ่งที่คั่งค้างในรูขุมขนก็จะถูกขับออก
6. ผ่อนคลายความตึงเครียด
โรคเครียด เป็นสภาวะที่เกิดจากทางจิตใจ อันส่งผลโดยตรงต่อร่างกาย ซึ่งเป็นโรคที่ส่งผลต่อคนทุกเพศ ทุกวัย
การแช่น้ำอุ่น-ร้อน ผสมสมุนไพร ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มสูงขึ้น ช่วยกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนของโลหิตไปทั่วร่างกาย เมื่อร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นจากการแช่น้ำร้อนจะส่งผลให้
- เกิดจากการขยายตัวของเส้นเลือด
- ลดแรงต้านทานของหลอดเลือด
- ลดความดันโลหิต
- ลดอัตราการเต้นของหัวใจ
7. บรรเทาอาการชาเท้าในคนไข้เบาหวาน
การแช่เท้าด้วยสมุนไพรยังเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการดูแลรักษาผู้ป่วยเบาหวานที่มีภาวะแทรกซ้อนที่เท้า
สมุนไพรแช่เท้า ทําให้ผู้ป่วยเบาหวานที่มีปัญหาทางเท้ามีการไหลเวียนของเลือดส่วนปลายดีขึ้น ลดอาการปวด อาการชาปลายเท้าของผู้ป่วยเบาหวาน ทําให้เท้าสะอาด ลดการติดเชื้อ ดับกลิ่นเท้า รักษาแผล กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดคลายเส้น คลายกล้ามเนื้อ และคลายเครียดจากกลิ่นสมุนไพรที่มีน้ํามันหอมระเหย
วิธีใช้เกลือสมุนไพร
- ต้มน้ำให้ได้อุณหภูมิ 45-65 °C หรือ หากบ้านใดมีเครื่องทำน้ำอุ่นก็จะสามารถเปิดเครื่องทำน้ำอุ่นแล้วตั้งค่าให้ได้อุณหภูมิดังกล่าวได้เลยครับ
- เทน้ำอุ่น-ร้อนลงในอ่าง โดยให้ระดับน้ำพอท่วมตัว หากท่านใดต้องการแช่เท้าหรือมือ ก็ควรให้ระดับอยู่เหนือเท้าหรือมือนะครับ
- ตัก “เกลือสมุนไพร” ลงไปผสมตามที่ระบุในฉลากสินค้า
- ให้ลงแช่ในน้ำสมุนไพร 15-30 นาทีโดยประมาณ
- เมื่อครบกำหนดเวลา ให้ทำการล้างสมุนไพรออกจากตัว-มือ-เท้า ได้เลย (หากผิวมีสีเหลืองติดมา ไม่ต้องตกใจนะครับ เพราะเป็นสีธรรมชาติจากไพลและขมิ้น ซึ่งมันสามารถบำรุงผิวพรรณได้อย่างดีเลย)
ข้อควรระวัง
- ไม่ควรใช้ภาชนะแช่ตัว-มือ-เท้า ร่วมกับผู้อื่นในขณะที่แช่อยู่ เนื่องเพราะอาจจะติดโรคจากกันได้ครับ
- ในกรณีที่เป็นโรคเบาหวานต้องทดสอบความร้อนก่อนแช่เสมอ เนื่องจากประสาทรับความรู้สึกของคนไข้เบาหวานจะช้ากว่าคนปกตินั่นเองครับ
สรุป
เกลือสมุนไพร คือ การนำเกลือสมุทรผสมเครื่องยาสมุนไพรตำรับ มักนำมาผสมกับน้ำอุ่น-ร้อน เพื่อบำบัดรักษาโรคต่าง ๆ เช่น นิ้วล็อค, เบาหวาน, ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ, และนอนไม่หลับ เป็นต้น
[สั่งซื้อ เกลือสมุนไพร คลิก หรือ โทร 099-469-4249]
เขียน และเรียบเรียง โดย
พท.ป. ธาร์มันษ์ ตลับเพชร์สกุล
อ้างอิง
- https://www.healthline.com/health/sea-salt-bath#benefits
- โครงการนวดฟื้นฟูเทาและการแช่เท้าด้วยสมุนไพรในผู้ป่วยเบาหวาน โดย พท.พรรณวดี คำผิว
- https://www.colgate.com/th-th/oral-health/mouth-sores-and-infections/salt-water-mouth-rinse-benefits-oral-health
- Wannee Samappito et al., Antibacterial Activity of Peel Extracted from Magosteen (Garcinia Mangostana) and Phlai (Zingiber Montanum Koenig) Root Extractedand Phlai Oil, J Sci Technol MSU, vol 36., 2017
- https://www.rajini.ac.th/herb/h2.html
- https://www.bim100com/16913540/ประโยชน์ของมังคุด-ราชินีแห่งผลไม้ไทยที่ต้องลิ้มลอง
- https://pharmacy.su.ac.th/herbmed/herb/text/herb_detail.php?herbID=96
- https://pharmacy.su.ac.th/herbmed/herb/text/herb_detail.php?herbID=86
- https://pharmacy.su.ac.th/herbmed/herb/text/herb_detail.php?herbID=25
- https://farmssb.com/hot-water-bath/
Pingback: หัตถการการรักษาของแพทย์แผนไทย - พรหมวิหารคลินิก